Una buona postura vi mantiene in forma!!

La postura si riferisce alla posizione verticale in cui mantete il vostro corpo per contrastare la gravità stando in piedi o seduti. Avete una buona postura quando il vostro corpo è in grado di stare in piedi, camminare e sedere senza sottoporre i muscoli di supporto ed i legamenti a sforzi eccessivi durante i movimenti o attività pesanti.Una buona postura vi mantiene in forma ed i benefici per la salute sono molti!

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